Kubbord
Polski

Sum z patelni

15 min · Porcje: 4

From USDA MyPlate Kitchen

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Sum z patelni

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 0.1 szkl.mąka kukurydziana
  • 4.9 mlsuszona oregano
  • 2½ mlpieprz cayenne
  • 4.9 mlsuszony tymianek
  • 4.9 mlpapryka słodka w proszku
  • 2½ mlsól
  • 2½ mlczarny pieprz
  • 16 ozfilety z suma
  • 9.9 mlolej roślinny
  • 1cytryna lub limonka (opcjonalnie)

Jak przygotować

  1. Przygotuj przyprawy. Wysyp na talerz mąkę kukurydzianą, oregano, pieprz cayenne, tymianek, paprykę, sól oraz pieprz i dokładnie wymieszaj.
  2. Obtocz kawałki suma w mieszance przypraw z obu stron.
  3. Postaw patelnię na kuchence i ustaw duży ogień.
  4. Gdy patelnia będzie gorąca, wlej olej. Połóż rybę i smaż około 4 minuty z każdej strony, aż się zarumieni i będzie gotowa w środku.
  5. Podawaj od razu, udekorowane cząstkami cytryny lub limonki.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord