サマースカッシュの炒め物
Based on a recipe from Connecticut Food Policy Council, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbordが作成した手順
英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示
Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像
材料
- 14.8 mlオリーブオイル
- 1玉ねぎ
- 2 カップ夏かぼちゃ
- 1 カップ人参
- シーズニング (お好みで)
作り方
- 大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、中強火で約1分、きらめく程度に温めます。
- 玉ねぎを加え、半透明になり端が軽く茶色くなるまで3～4分炒めます。
- にんじんを加え、少し歯ごたえが残る程度まで3～4分炒めます。
- サマースカッシュを加え、絶えず混ぜながら2分炒め、その後火加減を中弱火に落とします。
- 調味料を振り入れ、混ぜ合わせてさらに2分、フォークを刺してすっと通る柔らかさになるまで加熱し、温かいうちに盛り付けます。
Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。
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