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Espaguetis con Pollo

45 min · Para 4 personas

Based on a recipe from Power to End Stroke: 46 Healthy Soul Food Recipes Cookbook American Heart Association, via USDA MyPlate Kitchen

Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original

Espaguetis con Pollo

Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI

Qué se necesita

  • 4aceite vegetal en aerosol
  • 4 ozespaguetis integrales
  • 4.9 mlaceite de oliva
  • 1pimiento rojo
  • 1pimiento verde
  • 1cebolla
  • 2 tazapechuga de pollo cocida
  • 1 latatomates en dados
  • 1 latacrema de pollo
  • ½ tazaqueso cheddar rallado bajo en grasa
  • ¼ tazaqueso parmesano rallado
  • 1.2 mlpimienta negra

Cómo cocinarlo

  1. Precalienta el horno a 350 °F y engrasa ligeramente un molde cuadrado de 8 pulgadas con aceite en aerosol vegetal.
  2. Hierve los espaguetis siguiendo las instrucciones del paquete, omitiendo cualquier cantidad de sal o aceite adicional, y luego escúrrelos bien.
  3. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
  4. Sofríe los pimientos en tiras y la cebolla picada durante 4 a 5 minutos hasta que se ablanden.
  5. Pasa las verduras cocidas a un tazón grande y mézclalas con el pollo, los tomates, la sopa, la pimienta negra y los espaguetis cocidos.
  6. Vierte la mezcla en el molde para hornear preparado.
  7. Cubre y hornea durante 20 minutos, luego retira la tapa y hornea por otros 10 minutos hasta que el plato esté caliente y la parte superior esté ligeramente dorada.

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