ベリーベリーミューズリー

材料

• 1 カップ低脂肪フルーツヨーグルト
• 1 カップロールドオーツ
• ½ カップ無脂肪牛乳
• ½ カップドライフルーツ
• ½ カップりんご（刻んだもの）
• ½ カップ冷凍ブルーベリー
• ¼ カップくるみ（ロースト）

作り方

1. 中くらいのボウルに、低脂肪フルーツヨーグルト、オールドファッションタイプのロールドオーツ、無脂肪牛乳を入れ、全体が混ざり合うまでよく混ぜます。
2. ボウルにしっかりラップをし、冷蔵庫で6〜12時間ほど、オーツ麦が水分を吸って柔らかくクリーミーになるまで冷やします。
3. 冷蔵庫から取り出し、ドライフルーツ、刻んだリンゴ、冷凍ブルーベリーを加え、全体に混ざるように優しく混ぜ合わせます。
4. ミューズリーを人数分に分け、それぞれの器に盛り付け、上にトーストしたくるみを散らしてからお召し上がりください。