Muesli de frutos del bosque

Qué se necesita

• 1 tazayogur de frutas bajo en grasa
• 1 tazahojuelas de avena tradicionales
• ½ tazaleche desnatada
• ½ tazafruta seca
• ½ tazamanzana picada
• ½ tazaarándanos azules congelados
• ¼ tazanueces tostadas

Cómo cocinarlo

1. En un bol mediano, mezcla el yogur de frutas bajo en grasa, la avena en hojuelas y la leche desnatada hasta que estén bien integrados.
2. Cubre el bol herméticamente y refrigéralo de 6 a 12 horas hasta que la avena haya absorbido el líquido y esté suave y cremosa.
3. Saca del refrigerador y añade con cuidado los frutos secos, la manzana troceada y los arándanos congelados a la mezcla de avena hasta que todo esté bien distribuido.
4. Reparte el muesli en cuencos individuales y esparce las nueces tostadas por encima antes de servir.