Kubbord
Polski

Gulasz z suma z ryżem

30 min · Porcje: 4

From USDA MyPlate Kitchen. A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Prom

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Gulasz z suma z ryżem

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 2ziemniaki
  • 1 puszkapomidory siekane niskosodowe
  • 1 szkl.cebula posiekana
  • 2 szkl.woda
  • 2ząbki czosnku przeciśnięte
  • ½kapusta grubo posiekana
  • 1 lbfilety z suma
  • 22.2 mlprzyprawa chili
  • szczypiorek, plasterki (opcjonalnie)
  • 2 szkl.ryż brązowy gotowany

Jak przygotować

  1. Umyj ręce wodą z mydłem.
  2. Obierz ziemniaki i pokrój je na ćwiartki.
  3. W dużym garnku umieść ziemniaki, pomidory wraz z sokiem, cebulę, wodę i czosnek. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień. Gotuj pod przykryciem na średnio-małym ogniu przez 10 minut.
  4. Dodaj kapustę i ponownie doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień. Gotuj pod przykryciem na średnio-małym ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
  5. W międzyczasie pokrój filety na 5-centymetrowe kawałki. Obtocz je w przyprawie chili.
  6. Dodaj rybę do warzyw. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 5 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo rozchodzić się pod wpływem widelca.
  7. Podawaj w głębokich talerzach. W razie potrzeby udekoruj posiekaną zieloną cebulką. Podawaj z porcją gorącego ugotowanego ryżu.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord