Avena tropical para dejar reposar toda la noche
Based on a recipe from Produce for Better Health, via USDA MyPlate Kitchen
Pasos escritos por Kubbord
Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original
Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI
Qué se necesita
- ⅔ tazaavena tradicional
- ⅔ tazaleche desnatada
- ⅔ tazayogur griego desnatado
- 0.6 mlpimienta de Jamaica molida
- 1 tazapiña fresca en trozos
- 1plátano en rodajas
- 29.6 mlalmendras laminadas
Cómo cocinarlo
- Divide la avena tradicional, la leche descremada, el yogur griego descremado y la pimienta de Jamaica molida equitativamente entre dos frascos o recipientes, mezclando bien cada porción hasta que estén completamente integradas.
- Cubre los frascos o recipientes herméticamente con tapas o plástico de cocina y refrigera durante 8 horas o durante toda la noche hasta que la avena esté espesa y completamente blanda.
- Destapa y cubre cada porción uniformemente con los trozos de piña fresca, el plátano en rodajas y las almendras fileteadas justo antes de servir.
Kubbord lleva la cuenta de la comida en tu cocina y te dice qué puedes cocinar con ella antes de que algo se estropee.
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