Kubbord
ไทย

ทาโก้สลัด II

20 นาที · สำหรับ 4 ที่

Based on a recipe from Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

ทาโก้สลัด II

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • ¼ lbเนื้อวัวบดไม่ติดมัน
  • 7.4 mlยี่หร่าป่น (ไม่บังคับ)
  • 14.8 mlผงพริกป่น
  • 1 ถ้วยถั่วแดงหลวงหรือถั่วพินโตต้มสุก
  • ½ผักกาดหอม
  • 1หอมหัวใหญ่
  • 2มะเขือเทศสด
  • 1 กระป๋องข้าวโพด
  • ½ ถ้วยเชดดาร์ชีส
  • 2 ถ้วยตอร์ติญ่าชิปส์ไขมันต่ำ
  • ½ ถ้วยโยเกิร์ตไขมันต่ำ
  • ½ ถ้วยซัลซ่าแบบหยาบ

วิธีทำ

  1. ผัดเนื้อบดในกระทะจนสุกทั่ว จากนั้นเทน้ำมันส่วนเกินออก
  2. ใส่ถั่ว ผงพริก และยี่หร่าลงในกระทะ คนให้เข้ากันแล้วอุ่นให้ร้อน
  3. นำผักกาดหอมที่ฉีกเป็นชิ้น มะเขือเทศหั่นเต๋า หอมหัวใหญ่หั่นเต๋า ข้าวโพด และชีสขูด ลงในชามใบใหญ่
  4. ตักส่วนผสมเนื้อและถั่วที่ยังอุ่นอยู่ราดลงบนผัก จากนั้นโรยหน้าด้วยแผ่นตอร์ติญ่าชิปส์ที่บดหยาบๆ
  5. ผสมโยเกิร์ตกับซัลซ่าให้เข้ากันเพื่อทำเป็นน้ำสลัด แล้วเสิร์ฟเคียงกับสลัดที่จัดเตรียมไว้
  6. นำส่วนที่เหลือจากการรับประทานเก็บเข้าตู้เย็นภายในสองชั่วโมง

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord