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Italiano

Broccoli Alfredo

20 min · Porzioni: 4

Based on a recipe from Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Broccoli Alfredo

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 4 tazzabroccoli, cotti
  • 4 tazzapasta integrale, cotta
  • 2.1 tazzalatte parzialmente scremato
  • 4.9 mlbasilico essiccato
  • 2½ mlaglio in polvere
  • 1 tazzaparmigiano a ridotto contenuto di grassi
  • 29.6 mlamido di mais
  • pepe nero (opzionale)

Preparazione

  1. Unisci i broccoli e la pasta cotti in una grande ciotola da portata.
  2. Scalda il latte in un pentolino a fuoco medio, poi incorpora il basilico e l'aglio in polvere.
  3. Una volta che il latte è caldo, aggiungi il parmigiano mescolando con una frusta finché non si è sciolto.
  4. In una piccola ciotola, sciogli l'amido di mais in un paio di cucchiai di latte, poi versa questo composto nel pentolino mescolando.
  5. Continua a cuocere la salsa finché non si addensa, quindi versala sui broccoli e sulla pasta e servi immediatamente.

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