Kubbord
ไทย

ซัคโคทาชผักฤดูใบไม้ร่วง

15 นาที · สำหรับ 8 ที่

From USDA MyPlate Kitchen. More Matters Recipes US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

ขั้นตอนโดย Kubbord

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

ซัคโคทาชผักฤดูใบไม้ร่วง

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • ¼ ถ้วยน้ำมันมะกอก
  • 1 ถ้วยหอมหัวใหญ่หั่นเต๋า
  • 2กระเทียม สับละเอียด
  • 2 ถ้วยพริกหวานสีแดงหั่นเต๋า
  • 2 ถ้วยซุกกินี หั่นเต๋า
  • 2 ถ้วยซุกกินีสีเหลือง หั่นเต๋า
  • 3 ถ้วยถั่วลิมาแช่แข็ง
  • 3 ถ้วยเมล็ดข้าวโพดแช่แข็ง
  • 9.9 mlเซจแห้ง

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะใบใหญ่ก้นลึกด้วยไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป อุ่นจนน้ำมันเริ่มร้อนประมาณ 1 ถึง 2 นาที
  2. ใส่หอมหัวใหญ่หั่นเต๋าลงไปผัด หมั่นคนเรื่อยๆ จนหอมหัวใหญ่เริ่มใสและนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 2 นาที
  3. ใส่กระเทียมสับละเอียด พริกหวานสีแดงหั่นเต๋า ซุกินีหั่นเต๋า ซัมเมอร์สควอชสีเหลืองหั่นเต๋า ถั่วลิมาแช่แข็ง และเมล็ดข้าวโพดแช่แข็งลงในกระทะ
  4. ผัดโดยหมั่นคนบ่อยๆ จนผักต่างๆ สุกนิ่มโดยใช้ส้อมจิ้มดูได้ และถั่วกับข้าวโพดร้อนได้ที่ ใช้เวลา 10 ถึง 12 นาที
  5. ใส่ใบเสจแห้งลงไปคนให้เข้ากันทั่ว ปิดไฟแล้วยกลงจากเตา พร้อมเสิร์ฟตอนร้อนๆ

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord