Kırmızı Canavar Smoothie

İçindekiler

• 1 su bardağıkara lahana veya ıspanak
• 1 su bardağıçilek
• 1muz
• 1 su bardağısu
• 1 su bardağıyaban mersini
• 1 su bardağıananas
• 1portakal
• 1 su bardağıbuz

Nasıl pişirilir

1. Suyu blender'a dökün ve kara lahana veya ıspanağı ekleyin. Tamamen sıvılaşana kadar yüksek devirde 30 ila 45 saniye karıştırın.
2. Çilek, muz, yaban mersini, ananas, portakal ve buzu tek tek ekleyin; her eklemeden sonra pürüzsüz ve kıvamlı bir hal alana kadar yüksek devirde 15 ila 30 saniye karıştırın.
3. Hazırladığınız smoothie'yi iki bardağa eşit şekilde paylaştırıp hemen servis edin ya da bir bardağın üzerini kapatıp daha sonra tüketmek üzere buzdolabına kaldırın.