Roter Monster-Smoothie
Based on a recipe from Northern Valley Catholic Social Service, via USDA MyPlate Kitchen
Schritte von Kubbord verfasst
Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen
Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI
Zutaten
- 1 TasseGrünkohl oder Spinat
- 1 Tasseerdbeeren
- 1banane
- 1 Tassewasser
- 1 TasseBlaubeeren
- 1 Tasseananas
- 1orange
- 1 Tasseeis
Zubereitung
- Gießen Sie das Wasser in einen Mixer und fügen Sie den Grünkohl oder Spinat hinzu. Auf hoher Stufe 30 bis 45 Sekunden lang mixen, bis alles vollständig verflüssigt ist.
- Fügen Sie die Erdbeeren, die Banane, die Blaubeeren, die Ananas, die Orange und das Eis nacheinander hinzu und mixen Sie nach jeder Zutat 15 bis 30 Sekunden auf hoher Stufe, bis der Smoothie glatt und dickflüssig ist.
- Verteilen Sie den fertigen Smoothie gleichmäßig auf zwei Gläser und servieren Sie ihn sofort, oder decken Sie ein Glas ab und stellen Sie es für später in den Kühlschrank.
Kubbord behält den Überblick über die Lebensmittel in deiner Küche und sagt dir, was du damit kochen kannst, bevor etwas verdirbt.
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