Fruit Smoothie
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Mga hakbang na isinulat ng Kubbord
Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal
Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI
Mga sangkap
- 1saging
- 1 tasasariwang peach
- 8 ozvanilla yogurt na low-fat
- ½ tasafruit juice
Paano lutuin
- Balatan ang saging at ilagay ito sa blender kasama ang mga sariwang peach.
- Ibuhos ang low-fat vanilla yogurt at 100% fruit juice sa loob ng blender.
- Takpan nang maigi ang blender at i-blend sa high speed sa loob ng 30 hanggang 60 segundo, hanggang sa maging ganap na makinis ang mixture at wala nang matirang mga buo-buong prutas.
- Ibuhos ang smoothie nang pantay sa dalawang baso at ihain agad.
Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.
Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord
Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.
Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →
Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.