レンズ豆と野菜のサラダ
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像
材料
- ½ カップレンズ豆
- 1 缶じゃがいも
- 1 カップえんどう豆
- 2人参
- 14.8 mlパセリ
- 29.6 ml赤ワインビネガー
- 14.8 mlマスタード
- ¼ カップオリーブオイル
作り方
- 小さめの鍋に水1カップを入れて沸騰させる。
- レンズ豆を加え、弱火にして20分ほど柔らかくなるまで煮たら、ザルにあげる。
- 別の鍋でえんどう豆を3分茹で、火から下ろす。
- ザルにあげて冷水でサッと洗う。
- 人参の皮をむき、千切りにする。
- 大きめのボウルに、茹でたレンズ豆、缶詰のじゃがいも、えんどう豆、千切りにした人参を合わせる。
- 別の小さいボウルに、パセリ、酢、マスタード、オリーブオイルを入れてよく混ぜ合わせる。
- サラダにドレッシングを回しかけ、全体を和える。
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