Kubbord
Polski

Pieczona ryba

20 min · Porcje: 4

From USDA MyPlate Kitchen. A Harvest of Recipes with USDA Foods Adapted from a recipe by Veronica “Babe” Newago, Red Cliff Ojibwe

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Pieczona ryba

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 1spray do smażenia
  • 1 lbfilety rybne
  • 1cebula
  • 1.2 mlsól
  • 1.2 mlczarny pieprz
  • 9.9 mlolej roślinny
  • 1.2 mlprzyprawa cytrynowo-pieprzowa (opcjonalnie)

Jak przygotować

  1. Rozgrzej piekarnik do 350 °F (ok. 175 °C).
  2. Oderwij kawałek folii aluminiowej o długości ok. 30 cm i połóż go na blacie. Spryskaj folię sprayem do pieczenia lub natłuść ją.
  3. Połóż filety na środku folii. Jeśli filety mają skórę, połóż je skórą do dołu.
  4. Rozłóż na filetach cebulę, sól, pieprz i olej. Jeśli używasz przyprawy cytrynowo-pieprzowej, dodaj ją w tym momencie.
  5. Zawiń folię tak, aby szczelnie zamknąć rybę. Umieść pakiecik z folii na blaszce do pieczenia i wstaw do piekarnika.
  6. Piecz rybę przez 15 do 20 minut, aż będzie delikatna i będzie się łatwo rozwarstwiać po sprawdzeniu widelcem.
  7. Podziel na cztery porcje i podawaj.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord