Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kubbord tarafından yazılan adımlar
İngilizce dilinden makine ile çevrilmiştir. Orijinalini göster
Juggernaut XL by KandooAI ile yapılmış resim
İçindekiler
- 2muz
- 1 su bardağıyağsız süt
- 22.2 mlkremsi fıstık ezmesi
- 7.4 mlşekersiz kakao tozu
- ½ su bardağıaz yağlı vanilyalı yoğurt
- 1½ su bardağıbuz
Nasıl pişirilir
- Muzları soyun, küçük parçalara bölün ve yaklaşık 1 ila 2 saat boyunca, donup sertleşene kadar dondurucuya koyun.
- Donmuş muzları, yağsız sütü, krem fıstık ezmesini, şekersiz kakao tozunu, az yağlı vanilyalı yoğurdu ve buzu bir blender'a ekleyin.
- Karışım tamamen pürüzsüz hale gelene ve hiç buz parçası kalmayana kadar yaklaşık 1 ila 2 dakika boyunca yüksek hızda çalıştırın.
- Smoothie'yi 2 bardağa paylaştırın ve bekletmeden servis yapın.
Kubbord mutfağındaki yiyeceklerin kaydını tutar ve bir şey bozulmadan önce bunlarla neler pişirebileceğini sana söyler.
Kubbord çıktığında haberdar ol
Kubbord şu anda test ediliyor. E-postanı bırak, Google Play'e çıktığında sana bir e-posta gönderelim.
Android'de misin? Kubbord'u erkenden dene →
Lansmanda bir e-posta, artı adresini doğrulamak için bir tane daha. Başka hiçbir şey yok ve istediğin zaman ayrılabilirsin. E-postalar İngilizce olarak gelir. Nasıl saklıyoruz.