Koktajl bananowo-orzechowy
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kroki napisane przez Kubbord
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 2banany
- 1 szkl.mleko odtłuszczone
- 22.2 mlmasło orzechowe gładkie
- 7.4 mlkakao w proszku niesłodzone
- ½ szkl.niskotłuszczowy jogurt waniliowy
- 1½ szkl.lód
Jak przygotować
- Obierz banany, pokrój je na małe kawałki i włóż do zamrażarki, aż będą twarde, na około 1 do 2 godzin.
- Dodaj zamrożone banany, chude mleko, kremowe masło orzechowe, niesłodzone kakao, niskotłuszczowy jogurt waniliowy oraz lód do blendera.
- Miksuj na wysokich obrotach przez około 1 do 2 minut, aż mieszanka będzie całkowicie gładka i nie pozostaną w niej żadne kawałki lodu.
- Rozlej koktajl do 2 szklanek i podawaj od razu.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.