Kubbord
Polski

Zapiekanka z zieloną fasolką i ryżem

20 min · Porcje: 6

From USDA MyPlate Kitchen. A Harvest of Recipes with USDA Foods Adapted from a recipe in Healthy Diabetes Recipes and More South Dakota Diabetes Control Program

Kroki napisane przez Kubbord

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Zapiekanka z zieloną fasolką i ryżem

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • ½ szkl.cebula posiekana
  • 9.9 mlolej roślinny
  • ½ szkl.ryż surowy
  • 1 puszkazielona fasolka szparagowa niskosodowa
  • 1 puszkapomidory krojone niskosodowe
  • 1 szkl.woda

Jak przygotować

  1. Rozgrzej olej roślinny w średnim rondlu na średnim ogniu.
  2. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, często mieszając, przez 4 do 5 minut, aż zacznie lekko brązowieć.
  3. Wmieszaj surowy ryż, zieloną fasolkę o niskiej zawartości sodu, pokrojone pomidory o niskiej zawartości sodu oraz wodę.
  4. Zwiększ ogień na średnio-wysoki i doprowadź płyn do wrzenia, co zajmie około 3 do 4 minut.
  5. Przykryj rondel szczelnie pokrywką, zmniejsz ogień na mały i gotuj przez 10 minut, aż ryż zmięknie, a płyn zostanie w większości wchłonięty.
  6. Zdejmij rondel z ognia i pozostaw pod przykryciem na 2 minuty przed podaniem.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord