Kubbord
ไทย

สลัดผักหลากสี

495 นาที · สำหรับ 10 ที่

Based on a recipe from 2009 Recipe Calendar University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

ขั้นตอนโดย Kubbord

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

สลัดผักหลากสี

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 1 กระป๋องถั่วแดงหลวงโซเดียมต่ำ
  • 1 กระป๋องถั่วดำโซเดียมต่ำ
  • 3แครอท
  • 1เยลโล่สควอช
  • 1ซูกินี
  • ½ ถ้วยน้ำสลัดอิตาเลียนไขมันต่ำ
  • 2½ mlพริกไทยดำ

วิธีทำ

  1. หั่นแครอท เยลโล่สควอช และซูกินีเป็นแว่นบางๆ ขนาดพอดีคำ
  2. ในชามผสมขนาดใหญ่ ใส่แครอท เยลโล่สควอช ซูกินี ถั่วแดงหลวงโซเดียมต่ำ และถั่วดำโซเดียมต่ำที่หั่นเตรียมไว้ลงไป
  3. ราดน้ำสลัดอิตาเลียนแบบไขมันต่ำลงบนผักและถั่ว โรยพริกไทยดำ แล้วใช้ช้อนคลุกเคล้าเบาๆ ให้เข้ากันทั่ว
  4. ปิดฝาชามให้มิดชิดแล้วนำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 8 ชั่วโมงเพื่อให้ผักหมักเข้าเนื้อ ก่อนนำมาเสิร์ฟแบบเย็น

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord