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ハーベスト・ベジタブルサラダ

15分 · 4人分

From USDA MyPlate Kitchen. 5 A Day: Eat 5 to 9 Fruits and Vegetables US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (CDC) National Center

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

ハーベスト・ベジタブルサラダ

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 2 カップロメインレタス
  • 1 カップパクチーの葉
  • 1 カップパースニップ
  • 1 カップ人参
  • 1 カップカブ
  • ¼ カップライム果汁
  • 2½ mlライムの皮
  • 4.9 ml砂糖
  • 1.2 mlチリパウダー
  • 14.8 mlオリーブオイル

作り方

  1. 石鹸と水で手を洗います。
  2. ロメインレタスとパクチーを合わせ、4皿に分けます。
  3. パースニップ、人参、カブを沸騰したお湯1クォート(約1リットル)に入れます。再び沸騰させ、2分間加熱します。ザルにあげて水気を切ります。
  4. 使う直前にドレッシングの材料を混ぜ合わせます。
  5. 温かい野菜をグリーンサラダの上にのせ、手作りドレッシングをかけます。

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