Caribbean na Casserole
Mga hakbang na isinulat ng Kubbord
Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal
Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI
Mga sangkap
- 1sibuyas, tinadtad
- ½green bell pepper, diced
- 14.8 mllangis na canola
- 1 latanilagang kamatis na mababa ang asin
- 1 latablack beans na mababa ang asin
- 4.9 mlmga dahon ng oregano
- 2½ mlgarlic powder
- 1½ tasainstant brown rice, hilaw
Paano lutuin
- Ipainit ang canola oil sa isang malaking kawali sa katamtamang apoy. Ilagay ang tinadtad na sibuyas at hiniwang bell pepper, at lutuin ito ng 3 hanggang 5 minuto hanggang lumambot at maging translucent, siguraduhing hindi ito mangingitim.
- Ibuhos ang mga de-latang stewed tomatoes at black beans kasama ang sabaw nito, pagkatapos ay ihalo ang oregano leaves at garlic powder. Lakasan ang apoy sa katamtaman-mataas at hayaang kumulo nang husto ang halo.
- Ihalo ang instant brown rice, takpan ang kawali ng mahigpit na takip, at hinaan ang apoy.
- Pakuluan nang nakatakip sa loob ng 5 minuto, hanggang sa mahinang bumubula ang halo at magsimulang ma-absorb ang likido.
- Alisin ang kawali sa apoy at hayaan itong nakatakip sa loob ng 5 minuto hanggang lumambot ang kanin at ma-absorb ang lahat ng likido bago ihain.
Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.
Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord
Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.
Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →
Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.