کرنچی ویجیٹیبل رپس
Based on a recipe from Connecticut Food Policy Council, via USDA MyPlate Kitchen
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 59.1 mlکم چکنائی والی کریم پنیر
- 4.9 mlرنچ ڈریسنگ
- ¼ کپبروکلی، کٹی ہوئی
- ¼ کپگاجر (چھلی اور کدوکش)
- ¼ کپزوچینی، لمبی کٹی ہوئی پٹیاں
- ¼ کپپیلا کدو، لمبی کٹی ہوئی پٹیاں
- ½کٹا ہوا ٹماٹر
- 0.1 کپبیج نکلی اور چوپ کی ہوئی ہری شملہ مرچ
- 29.6 mlہری پیاز، باریک کٹی ہوئی
- 2میدے کی روٹیاں
اسے کیسے پکائیں
- ایک چھوٹے پیالے میں رینچ ڈریسنگ اور کریم چیز کو مکس کریں، پھر اسے فریج میں رکھ دیں۔
- سبزیوں کو دھونے اور ہدایت کے مطابق کاٹنے کے بعد تیار کر لیں۔
- بروکولی کو 1 کھانے کے چمچ پانی کے ساتھ مائیکرو ویو میں 1 منٹ کے لیے رکھ کر سٹیم کر لیں۔
- ٹھنڈے کیے ہوئے کریم چیز کے آمیزے کو ٹارٹیلا (tortillas) پر پھیلائیں، اور کناروں پر 1 انچ کی جگہ چھوڑ دیں۔
- تیار شدہ سبزیوں کو کریم چیز پر پھیلائیں اور ہر ٹارٹیلا کو مضبوطی سے رول کر لیں۔
- رپس (wraps) کو سیٹ ہونے کے لیے 1 سے 2 گھنٹے فریج میں رکھیں۔
- پیش کرنے سے پہلے ایک تیز چھری کی مدد سے رپس کو گول سلائسز میں کاٹ لیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.