Chrupiące wrapy z warzywami
Based on a recipe from Connecticut Food Policy Council, via USDA MyPlate Kitchen
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 59.1 mlniskotłuszczowy serek śmietankowy
- 4.9 mlsos ranch
- ¼ szkl.brokuł posiekany
- ¼ szkl.marchew, obrana i tarta
- ¼ szkl.cukinia, pokrojona w paski
- ¼ szkl.cukinia żółta, pokrojona w paski
- ½pomidor w kostkę
- 0.1 szkl.zielona papryka, wydrążona i w kostce
- 29.6 mlszczypiorek, drobno posiekany
- 2tortille pszenne
Jak przygotować
- Wymieszaj sos ranch z serkiem śmietankowym w małej miseczce, a następnie wstaw do lodówki.
- Przygotuj warzywa, myjąc je i siekając zgodnie z przepisem.
- Podgrzewaj brokuły w kuchence mikrofalowej z 1 łyżką wody przez 1 minutę, aby je ugotować na parze.
- Posmaruj tortille schłodzoną mieszanką serka, zostawiając około 2,5 cm marginesu przy brzegach.
- Rozłóż przygotowane warzywa na serku i zwiń każdą tortillę ciasno.
- Wstaw wrapy do lodówki na 1-2 godziny, aby stężały.
- Przed podaniem pokrój wrapy w krążki za pomocą ostrego noża.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.