Wrap croccanti alle verdure
Based on a recipe from Connecticut Food Policy Council, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale
Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- 59.1 mlformaggio spalmabile magro
- 4.9 mlsalsa ranch
- ¼ tazzabroccoli, tritati
- ¼ tazzacarota, pelata e grattugiata
- ¼ tazzazucchina, a listarelle
- ¼ tazzazucchina gialla, a listarelle
- ½pomodoro a cubetti
- 0.1 tazzapeperone verde privato dei semi e a dadini
- 29.6 mlerba cipollina
- 2tortillas di farina
Preparazione
- Unisci il condimento ranch e il formaggio cremoso in una ciotolina, poi mettila in frigorifero.
- Prepara le verdure lavandole e tagliandole come indicato.
- Metti i broccoli nel microonde con 1 cucchiaio d'acqua per 1 minuto per cuocerli al vapore.
- Spalma il composto di formaggio cremoso freddo sulle tortillas, lasciando un bordo di circa 2,5 cm lungo i lati.
- Distribuisci le verdure preparate sopra il formaggio cremoso e arrotola ogni tortilla ben stretta.
- Metti i wrap in frigorifero per 1-2 ore per farli compattare.
- Taglia i wrap a rondelle usando un coltello affilato prima di servire.
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