Crunchy na Vegetable Wrap

Name: Crunchy na Vegetable Wrap
Total time: 120 min
Yield: Para sa 4 servings
Ingredients: 59.1 ml cream cheese na low-fat; 4.9 ml ranch dressing; ¼ tasa broccoli, tinadtad; ¼ tasa karot, binalatan at ginadgad; ¼ tasa zucchini, hiniwa nang pahaba; ¼ tasa yellow squash, hiniwa nang pahaba; ½ kamatis, diniced; 0.1 tasa berdeng bell pepper, tinanggalan ng buto at diced; 29.6 ml cibuyas na mura, tinadtad nang pino; 2 flour tortilla

120 min · Para sa 4 servings

Based on a recipe from Connecticut Food Policy Council, via USDA MyPlate Kitchen

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Buksan sa Kubbord

Mga sangkap

59.1 mlcream cheese na low-fat
4.9 mlranch dressing
¼ tasabroccoli, tinadtad
¼ tasakarot, binalatan at ginadgad
¼ tasazucchini, hiniwa nang pahaba
¼ tasayellow squash, hiniwa nang pahaba
½kamatis, diniced
0.1 tasaberdeng bell pepper, tinanggalan ng buto at diced
29.6 mlcibuyas na mura, tinadtad nang pino
2flour tortilla

Paano lutuin

Paghaluin ang ranch dressing at cream cheese sa isang maliit na mangkok, pagkatapos ay ilagay ito sa loob ng refrigerator.
Ihanda ang mga gulay sa pamamagitan ng paghuhugas at paghiwa sa mga ito ayon sa nakasaad.
I-microwave ang broccoli na may 1 kutsarang tubig sa loob ng 1 minuto para ma-steamed ito.
Ipahid ang pinalamig na cream cheese mixture sa ibabaw ng mga tortilla, mag-iwan ng 1-pulgadang paligid sa mga gilid nito.
Ikalat ang mga inihandang gulay sa ibabaw ng cream cheese at i-roll nang mahigpit ang bawat tortilla.
Palamigin ang mga wrap sa loob ng 1 hanggang 2 oras para tumigas ang mga ito.
Hiwain ang mga wrap nang pabilog gamit ang matalim na kutsilyo bago ihain.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord