Itlog sa Ibabaw ng Kale at Sweet Potato Grits
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal
Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI
Mga sangkap
- 1kamote
- 2 tasakale
- 14.8 mlvegetable oil
- 1½ tasatubig
- 1 tasagatas na walang taba
- ¾ tasaquick cooking grits
- 1.2 mlasin
- 4itlog
Paano lutuin
- I-set ang iyong oven sa 350 °F.
- Pahiran ng mantika ang apat na indibidwal na soufflé ramekin gamit ang kabuuang 1 kutsaritang vegetable oil.
- Tusuk-tusukin ang kamote gamit ang tinidor at i-microwave hanggang sa lumambot.
- Kapag kaya nang hawakan, balatan ang kamote, hiwain ito sa maliliit na piraso, at i-blend hanggang sa maging pino.
- Painitin ang natitirang mantika sa kawali at lutuin ang kale sa loob ng mga 5 minuto.
- Pakuluin ang tubig at gatas sa isang kasirola, pagkatapos ay ihalo ang grits at nilatang kamote; lutuin ito sa loob ng 5 minuto.
- Alisin ang kasirola sa apoy at ihalo ang nilutong kale.
- Ihati ang mixture ng grits sa mga inihandang ramekin.
- Gumamit ng kutsara para gumawa ng maliit na lubog sa gitna ng bawat portion at basagan ng tig-iisang itlog ang bawat isa.
- I-bake ang mga ito nang walang takip sa loob ng 30 minuto hanggang sa maluto ang mga itlog, pagkatapos ay palamigin muna nang 10 minuto bago ihain.
Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.
Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord
Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.
Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →
Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.