ピーナッツバター・バナナ・ブレックファストシェイク

材料

• 1 カップ無脂肪または低脂肪乳
• ½ カップ冷凍バナナ（スライス）
• 14.8 mlピーナッツバター
• 1.2 mlシナモン（粉末）
• 2½ mlバニラエッセンス
• ココアパウダー (お好みで)

作り方

1. ミキサーの容器に、牛乳、冷凍スライスバナナ、ピーナッツバター、シナモンパウダー、バニラエッセンスを入れます。
2. 高速で30〜60秒間、完全に滑らかでとろりとし、ダマがなくなるまで撹拌します。
3. シェイクをグラスに注ぎ、お好みでココアパウダーを振りかけます。