Frullato a colazione con banana e burro d'arachidi
Based on a recipe from University of Nebraska Cooperative Extension, via USDA MyPlate Kitchen
Passaggi scritti da Kubbord
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale
Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- 1 tazzalatte scremato o parzialmente scremato
- ½ tazzabanana a fette surgelata
- 14.8 mlburro di arachidi
- 1.2 mlcannella in polvere
- 2½ mlestratto di vaniglia
- cacao in polvere (opzionale)
Preparazione
- Aggiungi il latte, la banana a fette congelata, il burro d'arachidi, la cannella in polvere e l'estratto di vaniglia nel bicchiere di un frullatore.
- Frulla ad alta velocità per 30-60 secondi finché il composto non sarà completamente liscio, denso e senza grumi.
- Versa il frullato in un bicchiere e spolverizza la superficie con del cacao in polvere, se ti piace.
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