رینبو بیل پیپر بوٹس بمعہ چنے اور کیل (کرم کلہ)
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 2 کپپکا ہوا انسٹنٹ براؤن چاول
- 4درمیانی شملہ مرچیں
- 2 کپکٹا ہوا کیل
- 1 کینبغیر نمک چنے
- ½ کپکٹے ہوئے اخروٹ
- 1.2 mlنمک
- 0.6 mlکالی مرچ
اسے کیسے پکائیں
- اپنے اوون کو 375 ڈگری فارن ہائیٹ پر پہلے سے گرم کر لیں۔
- براؤن رائس کو پیکٹ پر دی گئی ہدایات کے مطابق پکائیں۔
- بیل پیپرز (شملہ مرچ) کو لمبائی میں کاٹ کر آدھا کریں اور ان کے بیج اور اندرونی جھلی نکال دیں۔
- تقریباً آدھے چنوں کو ایک طرف رکھ دیں اور باقی چنوں کو کانٹے کی مدد سے میش (کچل) لیں۔
- ایک مکسنگ باؤل میں، پکے ہوئے چاول، کیل (کرم کلہ)، ثابت اور میش کیے ہوئے چنے، اخروٹ، نمک اور کالی مرچ کو ملا لیں۔
- چاولوں کا یہ مکسچر شملہ مرچ کے حصوں میں چمچ سے بھر دیں، انہیں ایک بیکنگ ڈش میں رکھیں، اور ڈھانپ دیں۔
- ڈھانپ کر تقریباً 30 منٹ تک بیک کریں۔
- ڈھکن ہٹا دیں اور مزید 5 منٹ تک بیک کرنا جاری رکھیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.