Kubbord
ไทย

ไก่กับข้าวผัดสเปน

20 นาที · สำหรับ 5 ที่

From USDA MyPlate Kitchen. A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Prom

ขั้นตอนโดย Kubbord

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

ไก่กับข้าวผัดสเปน

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 1 ถ้วยหอมหัวใหญ่สับ
  • ¼ ถ้วยพริกหวานสีเขียวสับ
  • 9.9 mlน้ำมันพืช
  • 1 กระป๋องซอสมะเขือเทศโซเดียมต่ำ
  • 4.9 mlพาร์สลีย์สับ
  • 2½ mlพริกไทยดำ
  • 6.2 mlกระเทียม สับละเอียด
  • 5 ถ้วยข้าวกล้องหุงสุก
  • 3½ ถ้วยอกไก่สุกหั่นเต๋า

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันพืชในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟกลางให้ร้อน
  2. ใส่หอมหัวใหญ่สับและพริกหยวกสับลงในกระทะ ผัดประมาณ 5 นาทีจนหอมหัวใหญ่เริ่มนิ่มและใส
  3. ใส่กระเทียมสับ พาร์สลีย์สับ พริกไทยดำ และซอสมะเขือเทศโซเดียมต่ำลงไป คนให้เข้ากันแล้วปรุงต่ออีก 2-3 นาทีจนซอสเดือดและมีกลิ่นหอม
  4. ใส่ข้าวกล้องหุงสุกและอกไก่ต้มสุกหั่นเต๋าลงไป คลุกเคล้าให้ซอสเคลือบจนทั่ว
  5. ผัดด้วยไฟกลางโดยหมั่นคนบ่อยๆ ประมาณ 5-7 นาทีจนส่วนผสมร้อนจัดและเนื้อไก่มีอุณหภูมิภายในอยู่ที่ 165°F (74°C)

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord