พิต้าไส้ผลไม้สไตล์ไทย
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ
รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 1 กระป๋องผลไม้รวมในน้ำเชื่อม
- 4ขนมปังพิต้าโฮลวีต
- 4 ถ้วยผักโขมสด
- ¼ ถ้วยผักชีสด (ไม่บังคับ)
- 44.4 mlน้ำผลไม้ที่เก็บไว้
- ½ ถ้วยเนยถั่วธรรมชาติ
- 44.4 mlครีมชีสไขมันต่ำ
- 14.8 mlซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ
วิธีทำ
- กรองน้ำเชื่อมออกจากฟรุตสลัดโดยรองด้วยชามเพื่อเก็บน้ำไว้ จากนั้นตวงน้ำเชื่อมที่เก็บไว้ 3 ช้อนโต๊ะพักไว้
- ผสมน้ำเชื่อมที่ตวงไว้กับเนยถั่ว ครีมชีส และซีอิ๊วในชามใบเล็ก คนจนเป็นเนื้อเดียวกัน
- นำผลไม้ที่กรองน้ำออกแล้ว ผักโขม และผักชี มาผสมรวมกันในชามผสม
- ราดซอสที่ทำไว้ลงบนส่วนผสมผลไม้แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- ตัดขอบด้านบนของขนมปังพิต้าออกเล็กน้อย แล้วนำชิ้นที่ตัดมาวางไว้ที่ก้นพิต้าเพื่อใช้เป็นฐานรอง
- ยัดไส้ส่วนผสมผลไม้และผักโขมลงในพิต้าแต่ละชิ้น
- ห่อพิต้าแต่ละชิ้นด้วยพลาสติกแรปแยกกันและเก็บในตู้เย็น โดยควรรับประทานภายในหนึ่งวันเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.