สลัดสตรอว์เบอร์รี ถั่วขาว และถั่วแระญี่ปุ่น
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ
รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 1½ ถ้วยสตรอว์เบอร์รี
- 22.2 mlน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
- 29.6 mlน้ำส้มสายชูบัลซามิก
- ¼ ถ้วยน้ำแอปเปิ้ล
- 1.2 mlเกลือ
- 0.6 mlพริกไทย
- 1½ ถ้วยถั่วแระญี่ปุ่นปอกเปลือก
- 1 กระป๋องถั่วขาวโซเดียมต่ำ
- ½ ถ้วยหอมแดง
- 29.6 mlโหระพาอิตาลีสดหั่น
- ½ ถ้วยเฟต้าชีสบิ
- 6 ถ้วยเบบี้สปิแนช
วิธีทำ
- นำถั่วแระญี่ปุ่นแกะเมล็ดไปต้มตามวิธีที่ระบุข้างซอง จากนั้นกรองน้ำออกแล้วล้างผ่านน้ำเย็นเพื่อให้ถั่วเย็นสนิท
- ตีน้ำมันมะกอก บัลซามิกน้ำส้มสายชู น้ำแอปเปิล เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามใบเล็กจนส่วนผสมเข้ากันดี
- นำสตรอว์เบอร์รี ถั่วแระญี่ปุ่น ถั่วขาวที่สะเด็ดน้ำแล้ว หอมแดง ใบโหระพา และเฟต้าชีสบิเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงในชามผสมแล้วคลุกเคล้าเบาๆ ให้เข้ากัน
- จัดเบบี้สปิแนชรองใส่จาน ตักส่วนผสมสลัดวางกองไว้ตรงกลาง แล้วราดด้วยน้ำสลัดที่เตรียมไว้พร้อมเสิร์ฟ
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.