Kubbord
ไทย

ข้าวผัดผักมะเขือเทศ

35 นาที · สำหรับ 8 ที่

Based on a recipe from Celebrate Health with a Lowfat Fiesta California Department of Health Services California Project LEAN, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

ข้าวผัดผักมะเขือเทศ

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 29.6 mlน้ำมันพืช
  • 2 ถ้วยข้าวหอมมะลิ
  • 3 ถ้วยน้ำสต๊อกไก่โซเดียมต่ำ
  • 1½ ถ้วยหอมใหญ่
  • 9.9 mlกระเทียม
  • 1 กระป๋องมะเขือเทศกระป๋องปรุงรสโซเดียมต่ำ
  • 2½ mlเกลือ
  • 1พริกหวานสีเขียว (ไม่บังคับ)

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันพืชในหม้อขนาดกลางด้วยไฟกลางให้ร้อน
  2. ใส่ข้าวสารลงไปผัด หมั่นคนบ่อยๆ จนข้าวเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ใช้เวลาประมาณ 5 นาที
  3. เติมน้ำสต๊อกไก่ 1/2 ถ้วยตวงลงไปถ้าส่วนผสมดูแห้งเกินไป
  4. ใส่หอมหัวใหญ่สับและกระเทียมสับลงไปผัดต่ออีก 1 ถึง 2 นาที
  5. ใส่มะเขือเทศกระป๋องพร้อมน้ำมะเขือเทศ น้ำสต๊อกไก่ที่เหลือ เกลือ และพริกหวาน (ถ้ามี) ลงไป จากนั้นเร่งไฟให้เดือดพล่าน
  6. หรี่ไฟลงเป็นไฟอ่อน ปิดฝาหม้อ แล้วเคี่ยวต่อเบาๆ ประมาณ 20 ถึง 25 นาที จนน้ำงวดแห้งหมด

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord