Kubbord
ไทย

สตรอว์เบอร์รีและกล้วยปั่น

5 นาที · สำหรับ 4 ที่

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

ขั้นตอนโดย Kubbord

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

สตรอว์เบอร์รีและกล้วยปั่น

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 3 ถ้วยสตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง
  • 2 ถ้วยนมไขมันต่ำ 1%
  • 1กล้วยหอมขนาดใหญ่
  • 1 ถ้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ

วิธีทำ

  1. วางสตรอว์เบอร์รีแช่แข็งไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 5 นาทีเพื่อให้คลายตัวเล็กน้อย จะได้ปั่นง่ายขึ้น
  2. เทนมสดไขมันต่ำ 1% ลงในโถปั่น
  3. ปอกเปลือกกล้วยแล้วใส่ลงในโถปั่นพร้อมกับสตรอว์เบอร์รีแช่แข็งที่นิ่มแล้วและโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ
  4. ปิดฝาแล้วปั่นด้วยความเร็วสูงเป็นเวลา 30 ถึง 45 วินาทีจนส่วนผสมเนียนละเอียดไม่มีชิ้นเนื้อเหลืออยู่ จากนั้นเทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord