Smoothie na Strawberry at Saging

Name: Smoothie na Strawberry at Saging
Total time: 5 min
Yield: Para sa 4 servings
Ingredients: 3 tasa frozen strawberries; 2 tasa gatas na 1%; 1 saging; 1 tasa plain yogurt na low-fat

5 min · Para sa 4 servings

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Mga hakbang na isinulat ng Kubbord

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Buksan sa Kubbord

Mga sangkap

3 tasafrozen strawberries
2 tasagatas na 1%
1saging
1 tasaplain yogurt na low-fat

Paano lutuin

Hayaan munang nakababad ang frozen strawberries sa room temperature nang mga 5 minuto para lumambot nang kaunti at mas madaling i-blend.
Ibuhos ang 1% gatas sa loob ng blender.
Balatan ang saging at ilagay ito sa blender kasama ang pinalambot na frozen strawberries at low-fat plain yogurt.
Takpan at i-blend sa high speed nang 30 hanggang 45 segundo hanggang sa maging smooth na ang mixture at wala nang matitirang buo-buo, pagkatapos ay ibuhos sa baso para i-serve.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord