Erdbeer-Bananen-Smoothie
Schritte von Kubbord verfasst
Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen
Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI
Zutaten
- 3 Tasseerdbeeren, tiefgekühlt
- 2 Tassefettarme milch (1%)
- 1Banane
- 1 Tassefettarmer Naturjoghurt
Zubereitung
- Lassen Sie die gefrorenen Erdbeeren etwa 5 Minuten lang bei Zimmertemperatur stehen, damit sie etwas weicher werden und sich leichter pürieren lassen.
- Gießen Sie die fettarme Milch (1% Fett) in den Mixer.
- Schälen Sie die Banane und geben Sie sie zusammen mit den leicht angetauten gefrorenen Erdbeeren und dem fettarmen Naturjoghurt in den Mixer.
- Deckel schließen und für 30 bis 45 Sekunden auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung völlig glatt und ohne sichtbare Stücke ist, dann in Gläser füllen und servieren.
Kubbord behält den Überblick über die Lebensmittel in deiner Küche und sagt dir, was du damit kochen kannst, bevor etwas verdirbt.
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