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Insalata Garden Orchard

130 min · Porzioni: 4

Based on a recipe from Fix it Fresh! Recipe Series Kansas State University Research and Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Passaggi scritti da Kubbord

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Insalata Garden Orchard

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 1½ tazzacimette di broccoli
  • ½ tazzacarote grattugiate
  • ½ tazzacavolfiore
  • ½ tazzamela a cubetti
  • ¼ tazzacipollotto a fette
  • ½ tazzayogurt alla vaniglia magro
  • ¼ tazzaarachidi tostate tritate

Preparazione

  1. In una ciotola capiente, unisci le cimette di broccoli, le carote grattugiate, il cavolfiore, la mela a dadini, il cipollotto a fette, lo yogurt magro alla vaniglia e le arachidi tostate tritate.
  2. Mescola delicatamente gli ingredienti finché le verdure, la frutta e le arachidi non saranno ricoperte uniformemente dallo yogurt.
  3. Copri bene la ciotola e riponi in frigorifero per almeno 2 ore finché non sarà ben fredda e i sapori si saranno amalgamati.
  4. Mescola delicatamente l'insalata e servila fredda.

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