สลัดสเต็กเนื้อและพริกย่างกับลูกแพร์
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 2 ถ้วยพาสตาเส้นเกลียวโฮลวีต
- 1พริกหวานสีเหลือง
- 1พริกหวานสีแดง
- 17.3 mlน้ำมันมะกอก
- 12 ozเนื้อวัวส่วนสันนอกไม่มีกระดูก
- 2ลูกแพร์
- 3 ถ้วยร็อกเก็ต
- ¼ ถ้วยกอร์กอนโซล่าชีสบิ
- 44.4 mlน้ำส้มสายชูกลั่น
- ¼ ถ้วยน้ำองุ่นขาวหรือน้ำแอปเปิล
- 1.2 mlเกลือ (ไม่บังคับ)
- 14.8 mlเครื่องปรุงสมุนไพรอิตาลีชนิดไม่มีเกลือ
วิธีทำ
- ผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู น้ำผลไม้ เกลือ และเครื่องเทศอิตาเลียนเข้าด้วยกันในชามใบเล็ก
- ต้มพาสต้าในน้ำเดือดตามวิธีทำที่ระบุข้างซอง จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วล้างด้วยน้ำเย็น
- อุ่นเตาย่างให้ร้อนและทาพริกด้วยน้ำมันมะกอกครึ่งช้อนชา
- ย่างพริกทั้งลูกโดยหมั่นพลิกด้านจนผิวเกรียมและพอง
- ย่างเนื้อเซอร์ลอยน์จนได้อุณหภูมิภายใน 145 องศาฟาเรนไฮต์ โดยพลิกด้านหนึ่งครั้ง จากนั้นนำมาพักไว้ให้คลายร้อนเล็กน้อย
- นำเมล็ดและขั้วออกจากพริกแล้วหั่นเป็นเส้น
- หั่นเนื้อที่สุกแล้วตามขวางของลายเนื้อเป็นชิ้นบางๆ และฝานลูกแพร์เป็นชิ้นบางๆ
- นำผักร็อกเก็ตและพาสต้าที่ต้มสุกแล้วมาคลุกเคล้ากันในชามผสมขนาดใหญ่
- แบ่งส่วนผสมพาสต้าและผักร็อกเก็ตใส่จาน 4 ใบ จัดวางเนื้อ พริก และลูกแพร์ไว้ด้านบน ราดด้วยน้ำสลัดที่เตรียมไว้ และโรยหน้าด้วยกอร์กอนโซลาชีส
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.