Kubbord
Polski

Dip z ogórka, jogurtu i ziół

70 min · Porcje: 6

From USDA MyPlate Kitchen. More Matters Recipes US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Kroki napisane przez Kubbord

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Dip z ogórka, jogurtu i ziół

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 2ogórki średniej wielkości
  • 2 szkl.niskotłuszczowy jogurt naturalny
  • ½ szkl.śmietana beztłuszczowa
  • 14.8 mlsok z cytryny
  • 14.8 mlświeży koper
  • 1czosnek
  • 1 szkl.pomidorki koktajlowe
  • 1 szkl.różyczki brokuła
  • 1 szkl.młoda marchew

Jak przygotować

  1. Obierz pierwszego ogórka, usuń z niego nasiona i zetrzyj na drobnych oczkach. Drugiego ogórka pokrój w cienkie plasterki i odłóż na bok.
  2. Posiekaj czosnek i świeży koper.
  3. W misce do serwowania wymieszaj dokładnie jogurt naturalny niskotłuszczowy, beztłuszczową śmietanę, startego ogórka, sok z cytryny, świeży koper i czosnek.
  4. Wstaw dip do lodówki na 1 godzinę, aby smaki się przegryzły.
  5. Ułóż plasterki ogórka, pomidorki koktajlowe, różyczki brokuła i małe marchewki na półmisku i podawaj z chłodnym dipem.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord