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Zuppa di zucca

45 min · Porzioni: 6

Based on a recipe from From the Farm to the Table University of Connecticut Cooperative Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Passaggi scritti da Kubbord

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Zuppa di zucca

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 14.8 mlolio di oliva
  • 2cipolle, tritate
  • 2carote, a cubetti
  • 2spicchi d'aglio tritati
  • 1 tazzapassata di pomodoro in scatola
  • 5 tazzabrodo di pollo o vegetale a basso contenuto di sodio
  • 4 tazzazucca invernale cotta
  • 22.2 mlorigano essiccato
  • 22.2 mlbasilico essiccato

Preparazione

  1. Scaldare l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio per circa 1 o 2 minuti, finché non inizia a luccicare.
  2. Aggiungere le cipolle tritate, le carote a pezzetti e l'aglio tritato nella pentola, coprire con un coperchio e cuocere per circa 5 minuti, finché le cipolle non saranno tenere e traslucide.
  3. Incorporare la passata di pomodoro, il brodo di pollo o vegetale, la zucca invernale cotta, l'origano essiccato e il basilico essiccato.
  4. Portare la zuppa a un leggero bollore a fuoco medio, finché le bolle non iniziano a rompersi costantemente in superficie.
  5. Coprire la pentola con il coperchio, ridurre la fiamma al minimo e lasciar cuocere a fuoco lento per 30 minuti, finché le carote non saranno completamente tenere se punzecchiate con una forchetta.
  6. Togliere la pentola dal fuoco e versare la zuppa direttamente nelle ciotole per servire.

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