کینووا اور کالے لوبیا کی سلاد
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- ½ کپکونوا
- 1½ کپپانی
- 22.2 mlزیتون کا تیل
- 14.8 mlلائم کا رس
- 1.2 mlزیرہ
- 1.2 mlدھنیا
- 29.6 mlہرا دھنیا
- 2ہری پیاز
- 1 کینکالی لوبیا
- 2 کپٹماٹر
- 1لال شملہ مرچ
- 1ہری شملہ مرچ
- 2ہری مرچیں (اختیاری)
- کالی مرچ پاؤڈر (اختیاری)
اسے کیسے پکائیں
- اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے دھوئیں۔
- کینووا (quinoa) کو ٹھنڈے پانی میں دھو لیں۔ ایک دیگچی میں پانی ابالیں اور پھر اس میں کینووا ڈال دیں۔
- دوبارہ ابال آنے دیں، اور پھر ہلکی آنچ پر پکائیں جب تک کہ پانی جذب نہ ہو جائے، 10 سے 15 منٹ۔ 15 منٹ کے لیے ٹھنڈا ہونے دیں۔
- جب کینووا پک رہا ہو، ایک چھوٹی پیالی میں زیتون کا تیل، لیموں کا رس، زیرہ، دھنیا، کٹا ہوا ہرا دھنیا، اور ہری پیاز مکس کریں اور ایک طرف رکھ دیں۔
- کٹی ہوئی سبزیوں کو کالے لوبیا (black beans) کے ساتھ ایک بڑے پیالے میں ملائیں اور ایک طرف رکھ دیں۔
- جب کینووا ٹھنڈا ہو جائے تو تمام اجزاء کو ملائیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
- ڈھانپ کر فریج میں رکھیں اور پیش کرنے تک ٹھنڈا ہونے دیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.