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鮭のハーブレモン焼き

30分 · 4人分

Based on a recipe from Adapted from Spicy Baked Fish Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

鮭のハーブレモン焼き

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 16 ozサーモン
  • 1.2 mlパプリカパウダー
  • 1.2 mlオニオンパウダー
  • 1.2 mlガーリックパウダー
  • 0.6 ml黒こしょう
  • 0.6 mlオレガノ(乾燥)
  • 0.6 ml乾燥タイム
  • 14.8 mlレモン汁
  • 22.2 ml溶かしマーガリン

作り方

  1. 魚が冷凍の場合は、調理を始める前に冷蔵庫で完全に解凍してください。
  2. オーブンを華氏350度(摂氏175度)に予熱します。
  3. 魚を4等分に切り分け、13x9x2インチの耐熱容器に並べます。
  4. 小さなボウルで、パプリカ、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、黒こしょう、オレガノ、タイムを混ぜ合わせます。
  5. 混ぜ合わせたハーブとレモン汁を、魚の切り身全体に均等に振りかけます。
  6. 溶かしたマーガリンを味付けした魚の上から回しかけます。
  7. 20分から25分、または魚に火が通り、フォークで簡単にほぐれるようになるまで焼きます。

Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。

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