Kubbord
Filipino

Black Beans

15 min · Para sa 4 servings

From USDA MyPlate Kitchen. Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program and the USDA Food Stamp Nutrition Education Program Recipe by Lynn Walters and Jane Stacey

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Black Beans

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Mga sangkap

  • 2 latablack beans na mababa ang asin
  • ½sibuyas
  • 2bawang
  • 29.6 mlvegetable oil
  • 2½ mlcumin na durog
  • 2½ mlasin (opsyonal)
  • 1.2 mlpinatuyong oregano

Paano lutuin

  1. Maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubig.
  2. Dahan-dahang alisin ang katas ng isang lata ng black beans. Ilagay ang na-drain na black beans sa isang mangkok. Gamitan ng potato masher ang mga beans hanggang sa madurog ang mga ito. Itabi ang dinurog na beans.
  3. Hiwain ang sibuyas nang may laki na 1/4 inch. Itabi ito. Balatan ang mga butil ng bawang at tadtarin nang pino. Itabi ang bawang.
  4. Sa isang katamtamang kasirola, painitin ang mantika sa medium high heat. Idagdag ang mga sibuyas at igisa ng 1 hanggang 2 minuto. Ihalo ang bawang at cumin at lutuin pa ng 30 segundo.
  5. Ihalo ang dinurog na black beans at ang pangalawang lata ng black beans, kasama ang katas nito. Kapag nagsimula nang kumulo ang mga beans, hinaan ang apoy, ihalo ang asin (kung gagamit), at oregano, at hayaang kumulo nang mahina sa loob ng 10 minuto, nang hindi tinatakpan.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord