اسپیگیٹی اسکواش ٹماٹر، تلسی اور پارمیسن کے ساتھ
Based on a recipe from Eat Smart. Be Fit. University of Maryland Extension, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord کے تحریر کردہ مراحل
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 1½ lbسپگیٹی اسکواش
- 14.8 mlزیتون کا تیل
- 44.4 mlپرمیسن چیز
- 1.2 mlسوکھا اوریگانو
- 9.9 mlسوکھی تلسی
- 1 کپچیری ٹماٹر
- نمک اور کالی مرچ (اختیاری)
اسے کیسے پکائیں
- اسپیگیٹی اسکواش کو لمبائی میں آدھا کاٹ لیں اور اس کے بیج نکال دیں۔
- اسکواش کے ٹکڑوں کو کٹی ہوئی سائیڈ سے نیچے کی طرف مائکروویو سیف شیشے کے ڈش میں رکھیں، ¼ کپ (60 ملی لیٹر) پانی شامل کریں، اور ڈش کو پلاسٹک ریپ سے مضبوطی سے ڈھانپ دیں۔
- اسے مائکروویو میں ہائی پر 10 سے 12 منٹ تک پکائیں جب تک کہ کانٹے سے چیک کرنے پر اسکواش نرم محسوس نہ ہو، پھر اسے ڈھکے ہوئے ہی 3 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
- جب اسکواش پک رہا ہو، چیری ٹماٹروں کو درمیان سے کاٹ لیں۔ ایک بڑے پیالے میں، زیتون کا تیل، خشک تلسی، خشک اوریگانو، اور 2 کھانے کے چمچ پارمیسن پنیر کو اچھی طرح مکس کریں۔
- کٹے ہوئے چیری ٹماٹروں کو آہستہ سے جڑی بوٹیوں والے تیل کے آمیزے میں ملائیں اور حسب ذائقہ نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔
- پکے ہوئے اسکواش کے گودے کو کانٹے کی مدد سے نوڈلز کی طرح کھرچ کر الگ کریں، ان اسٹرینڈز کو پیالے میں ڈالیں، اور اچھی طرح مکس کریں تاکہ وہ مصالحے میں لپٹ جائیں۔
- اوپر سے باقی بچا ہوا 1 کھانے کا چمچ پارمیسن پنیر چھڑکیں اور پیش کریں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.