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Spaghetti Squash con pomodorini, basilico e parmigiano

25 min · Porzioni: 4

Based on a recipe from Eat Smart. Be Fit. University of Maryland Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Passaggi scritti da Kubbord

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Spaghetti Squash con pomodorini, basilico e parmigiano

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 1½ lbzucca spaghetti
  • 14.8 mlolio di oliva
  • 44.4 mlparmigiano
  • 1.2 mlorigano essiccato
  • 9.9 mlbasilico essiccato
  • 1 tazzapomodorini
  • sale e pepe (opzionale)

Preparazione

  1. Taglia lo spaghetti squash a metà per il lungo e rimuovi i semi con un cucchiaio.
  2. Disponi le metà della zucca con la parte tagliata rivolta verso il basso in una pirofila di vetro adatta al microonde, aggiungi ¼ di tazza (60 ml) di acqua e copri bene la pirofila con della pellicola trasparente.
  3. Cuoci al microonde alla massima potenza per 10-12 minuti finché la zucca non risulterà tenera se punzecchiata con una forchetta, quindi lasciala riposare coperta per 3 minuti.
  4. Mentre la zucca cuoce, taglia i pomodorini a metà. In una ciotola capiente, sbatti insieme l'olio d'oliva, il basilico essiccato, l'origano essiccato e 2 cucchiai di parmigiano.
  5. Incorpora delicatamente i pomodorini tagliati nel composto di olio ed erbe e regola di sale e pepe a piacere.
  6. Raschiai la polpa della zucca cotta con una forchetta per ottenere dei filamenti simili a spaghetti, trasferisci i filamenti nella ciotola e mescola bene per condirli.
  7. Spolverizza con il cucchiaio di parmigiano rimasto e servi.

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