Pinalamanang Pasta Shells

Mga sangkap

• 1 packfrozen tinadtad na spinach, tinunaw
• 12 ozcottage cheese na low-fat
• 1½ tasapart-skim ginayat na mozzarella
• 7.4 mlpinatuyong oregano
• 1.2 mlpamintang durog
• 24 ozlight tomato basil pasta sauce
• 1 tasatubig
• 6 ozpasta shells, hilaw

Paano lutuin

1. Ipainit ang oven sa 375 °F at pahiran nang bahagya ng nonstick spray ang isang 13x9-inch na baking dish.
2. Pigain nang mabuti ang spinach na natunaw na ang yelo gamit ang strainer o iyong mga kamay para maalis ang sobrang sabaw, tapos ilipat ito sa isang katamtamang mangkok.
3. Ihalo ang cottage cheese, 1 tasa ng mozzarella, dried oregano, at paminta sa spinach, at haluin hanggang sa maging pantay ang timpla.
4. Ibuhos ang kalahati ng pasta sauce sa baking dish, dagdagan ng 1 tasa ng tubig, at batihin o haluin para magsama sa ilalim.
5. Punuin ang bawat hilaw na pasta shell ng humigit-kumulang 3 kutsara ng hinalong keso at ilagay ang mga ito nang magkakatabi sa isang layer sa dish.
6. Ibuhos sa ibabaw ng mga shell ang natitirang pasta sauce at ikalat ang natirang 1/2 tasa ng mozzarella sa ibabaw.
7. Takpan nang maigi ang dish gamit ang aluminum foil at i-bake ng 60 minuto hanggang sa lumambot nang husto ang pasta.
8. Hayaan munang magpahinga ang dish nang 10 minuto bago ihain.