لال لوبیا اور چاول
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 1 کپکچا براؤن چاول
- 9.9 mlسبزیوں کا تیل
- 2لہسن
- 1پیلا پیاز
- 1شملہ مرچ
- 1½ ozپانی
- 1تازہ ٹماٹر
- 1.2 mlنمک
- 0.6 mlپسا ہوا زیرہ
- 2 کینکم نمک لال راجما
- 1½ کپپانی
- 1ایوکاڈو
- 29.6 mlتازہ دھنیا (اختیاری)
اسے کیسے پکائیں
- چاول تیار کرنے کے لیے:
- چاول اور پانی کو برتن میں ڈالیں اور تیز آنچ پر ابال لیں۔
- آنچ کو ہلکا کر دیں اور ڈھانپ کر پکائیں، یہاں تک کہ چاول نرم ہو جائیں، تقریباً 45 منٹ۔
- لوبیا تیار کرنے کے لیے:
- بڑی کڑاہی کو چولہے پر درمیانی تیز آنچ پر رکھیں۔ جب یہ گرم ہو جائے تو تیل شامل کریں۔ لہسن، پیاز، شملہ مرچ اور 2 کھانے کے چمچ پانی ڈالیں۔ تقریباً 10 منٹ تک پکائیں جب تک کہ مکسچر سنہرا نہ ہو جائے۔
- ٹماٹر، نمک، زیرہ، لوبیا اور پانی ڈالیں اور تب تک پکائیں جب تک لوبیا بالکل نرم نہ ہو جائے، تقریباً 20 سے 30 منٹ۔
- پکے ہوئے چاولوں کو 4 پیالیوں یا پلیٹوں میں بانٹیں، اور اوپر برابر مقدار میں لوبیا کا مکسچر ڈالیں۔
- اگر استعمال کرنا چاہیں تو اوپر ایوکاڈو (avocado) ڈالیں اور دھنیا چھڑکیں۔
- فوری پیش کریں، یا ڈھانپ کر فریج میں 3 دن تک رکھ سکتے ہیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.