สลัดบัลเกอร์วีต ผักรวม และถั่วชิกพี
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ
รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 1หอมหัวใหญ่
- 1 ถ้วยบรอกโคลี
- 1 ถ้วยแครอท
- 1พริกหวานสีเขียว
- ⅓ ถ้วยพาร์สลีย์สด
- 4.9 mlน้ำมันคาโนลา
- 1½ ถ้วยบุลเกอร์แห้ง
- 2 ถ้วยน้ำสต๊อกไก่โซเดียมต่ำ
- 1 ถ้วยถั่วชิกพีในน้ำเกลือ
วิธีทำ
- เตรียมหอมใหญ่ บรอกโคลี แครอท พริกหวาน และพาร์สลีย์ โดยนำไปล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- ตั้งกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันลงไป แล้วนำหอมใหญ่ลงไปผัดจนนิ่ม
- ใส่บัลเกอร์ลงไปผัดให้เคลือบน้ำมัน จากนั้นเทน้ำสต๊อกไก่ลงไปแล้วต้มจนเดือด
- ลดไฟลง ใส่ผักที่เหลือและถั่วชิกพีลงไป ตุ๋นต่ออีก 10 นาทีจนน้ำงวดแห้ง
- ใส่พาร์สลีย์ลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟทั้งแบบอุ่นหรือแบบเย็น
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.