Kanapka z szarpaną wieprzowiną (Pulled Pork) z surówką z czerwonej kapusty i marchewki
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- ½łopatka wieprzowa
- 1½ szkl.ocet jabłkowy lub spirytusowy
- 6.1 mlczarny pieprz
- 4.9 mlpłatki chili
- 3.7 mlsól
- 8bułeczki pszenne pełnoziarniste
- 1czerwona kapusta
- 2marchew
- ¼ szkl.olej rzepakowy
- ¼ szkl.ocet
Jak przygotować
- Szarpana wieprzowina (Pulled Pork):
- Włóż wszystko do wolnowaru i ustaw średnią temperaturę. Gotuj bez mieszania przez 8 godzin lub do momentu, aż mięso będzie miękkie i będzie się łatwo rozdzielać widelcem (około 88°C wewnątrz mięsa, mierzone termometrem).
- Wyjmij wieprzowinę z wolnowaru, ale zachowaj płyn. Jeszcze gorące mięso rozdrobnij za pomocą dwóch widelców. Usuń tłuszcz, który znajdziesz między kawałkami mięsa.
- Zbierz tyle tłuszczu, ile się da, z płynu pozostałego w wolnowarze. Dodaj około 1 szklanki płynu z gotowania do rozdrobnionego mięsa.
- Surówka z czerwonej kapusty i marchewki:
- Włóż poszatkowaną kapustę i startą marchewkę do miski.
- W małej miseczce wymieszaj olej rzepakowy, ocet, sól i pieprz, dobrze mieszając lub ubijając.
- Dodaj dressing do warzyw i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były nim pokryte.
- Nałóż po 1/2 szklanki szarpanej wieprzowiny do każdej bułki i połóż na wierzch 1/2 szklanki surówki z kapusty i marchewki. Podawaj od razu.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.