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コーン、ブルーベリー、ワイルドライスのサラダ

20分 · 8人分

Based on a recipe from First Nations Development Institute, via USDA MyPlate Kitchen

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

コーン、ブルーベリー、ワイルドライスのサラダ

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 6スイートコーン
  • 1 カップ冷凍ブルーベリー
  • 1きゅうり
  • ¼ カップ赤玉ねぎ
  • ¼ カップパクチー
  • 1 カップ炊いたワイルドライス
  • 1ハラペーニョ
  • 59.1 mlライム果汁
  • 59.1 mlオリーブオイル
  • 29.6 mlはちみつ
  • 2½ mlクミン(粉末)
  • 2½ ml塩

作り方

  1. 塩を加えた湯を沸かし、トウモロコシを蓋をして5分茹で、柔らかくする。
  2. トウモロコシが少し冷めたら、包丁で粒を削ぎ落とす。
  3. 大きなボウルに、トウモロコシ、ブルーベリー、きゅうり、赤玉ねぎ、パクチー、ワイルドライス、ハラペーニョを合わせる。
  4. 小さな瓶かボウルにライム果汁、オリーブオイル、ハチミツ、クミン、塩を入れ、泡立て器か振って混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  5. サラダにドレッシングをかけ、全体を和える。
  6. サラダにラップをして、冷蔵庫で少なくとも数時間から最大24時間冷やすと味が馴染んで美味しくなる。

Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。

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